お父さんの為の小脳出血講座
小脳出血予防
いや〜１番良いのは、ならない事だよね〜。
本格的にツライから、あんまりツライツライ言ったら今度は周りのは人が離れていくし〜
だって逆の立場なら、そんな事聞きたくないんだもん〜(本当に誰もいなくなりました。)
ここから書くことはほぼ私の事なのであなたに合うとこだけ使って下さい。
健康診断はマメに受けましょう。
これは成人してから1度も行ったことないんです。あたし。
勤めてればなぁ強制的ではないにしても定期的に行くんだろうな〜
行ってればな〜早期発見してくれたらな〜泣くくらい大変な思いしなくて良いのに。
そんなに高くないでしょ？違うの？高いの〜？でもお金がどうのこうのより本当につらいよ。取り返しがつかない。
詳しくないけど自治体でやってるでしょ〜
『健康診断 自治体 〇〇』などで検索してみてね。
太ってるの禁止
私の身長では確か69kgくらいが良いらしいです。
おそらく身長からおおよそ110を引いた数？がちょうど良い体重らしいです。※あなたのことはわかりませんので病院で聞いてね。
100kgから72.9kgを経て今は77kgに増えてしまいました。
要するに食い過ぎは禁物っぽい。病院の栄養士と面談があった時に結局は血圧と体重しか素人はわからないのですね。血糖値が上がらない様な食事とか言われても測りようがないんですもん。
だからわかりやすい体重の変化を気をつけていようと思いました。
で病気以前に料理ができないので(ガスの契約さえしてません。)電子レンジで「チン」するだけでいいものを食べているわけです。
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